Nattliga aktiviteter

Go´morgon!

Klockan är 07.29 och det är söndag.

Snö.

Termometern visar + 3 grader.

Utsikter för dagen:

Så fort jag vaknar ur sömnens trygga famn så sätter mina tankar och funderingar igång. Ibland hinner jag inte ens öppna ögonen innan allt har satt fart. Det liksom bubblar ur mitt inre och tankar, funderingar, frågor, idéer och bekymmer tar sitt utrymme.

Just nu har jag en överenskommelse med mig själv och det är att sträcka ut kroppen innan den stiger ur sängen. Ryggen, armarna, benen allt ska rätas ut efter timmar av ihopakrupet tillstånd. Det är otroligt skönt och jag kan riktigt känna hur musklerna (jo, även jag har sådana...) syresätts. Som en katt, de är skickliga på att ta väl hand om sina kroppar.

Detta mitt tänjande kattbeteende ger hjärnan en möjlighet att syssla med annat för en stund och kanske, bara kanske att det ger tankarna en möjlighet att sortera i ett något mer avslappnat tillstånd.

Jag tror att mitt hjärnkontor är tjuvaktigt och roffar åt sig av min sömn. Jag vaknar med en massa funderingar kring smått och stort i mitt huvud om och omigen och är otroligt dålig på att manipulera min egen hjärna, den avslöjar mig bums.

Jag älskar hur som helst att sova på natten och när jag väl sover så njuter jag varje sekund av den befriande sömnen.

Tänk att det faktiskt finns människor som inte sover. En del av dessa går jämt på högvarv och använder stora delar av dygnets timmar till att vara kreativa, de har ingen broms eller så har de helt enkelt inget sömnbehov. Konstigt att kroppen orkar, eller gör den egentligen det?

Just nu vet jag ett nattligt bekymmer som blir allt mer besvärligt för flera unga människor och deras familjer. Datorerna stjäl sömnen! Jul & nyårslovet skördar sina offer!

Ungdomarna vänder på sina dygn och sitter uppe nätterna igenom tillsammans med sina likasinnade ute i världsrymden. Detta är sannerligen ett beteende som snabbt gör individen asocial i sitt eget sammanhang, i sin familj och som försämrar både skolresultat, fysik och den sociala kompetensen.

Datorer är bra och möjliggör ypperliga kontaktnät om de användas med måtta.

Vad ska skolan göra med sina uttröttade elever som inte orkar följa med på lektionerna, som är lättirriterade och som bara sitter med sin mobil för att om möjligt kolla ett pågående spel eller svara på ett av alla hundra sms?

Vad ska familjen ta sig till när en av familjemedlemmarna sover när de andra är vakna, när dialogen upphör och när allt fokus och alla känslor är riktade mot en skärm?

Detta är ett besvärligt bekymmer!

Stäng alla apparater klockan 23.00! På natten ska man sova och datorberoende tar tid att ställa om. Det kommer att bli många, långa och svåra nätter innan dygnsrytmen ändrar sig. Det blir till en "gnällig" kamp av stora mått......tyvärr.

Vi som har varit spädbarnsföräldrar vet hur ett mycket litet barn kan ändra både sin egen och sina föräldrars och hela sin familjs dygnsrytm genom att vilja äta och vara vaken på natten. Med stor försiktighet och tydlighet vänder vi sakta och kärleksfullt deras dygn rätt igen genom att tänja på tiderna åt rätt håll. Det fungerar alltid, men det är slitsamt och föräldrarna blir supertrötta.

Även stora barn behöver tydlighet, tålamod och mycket kärlek, men de har också ett eget ansvar för sig själv och sin familj.

Ta upp kampen! Belöningssystem fungerar oftast :)

Samförstånd är att föredra och svårt att förverkliga, men en sak ska man veta;

"det omöjliga tar bara längre tid".

I dag är det vilodag och jag är sugen på att göra något trevligt, vet inte vad men något som känns lite vårligt.

Det droppar friskt från taken, hönsen har börjat värpa och isen i karpdammen börjar släppa, vilket är mycket goda tecken.

Min storaSyster berättade att hon hade införskaffat små vitsippor i tyg som hon nu har arrangerat i en liten skål för att lätta upp tanken om den efterlängtade våren. Alla knep för att motverka vintern är bra och kära Syster hävdar dessutom, med bestämdhet, att denna vintern kommer att bli kort och att våren kommer att bli låååång! Härligt!

Tillbakablick på gårdagen:

Understimulerad!

Jag vet varken ut eller in och allt blir ett enda stort velande fram och tillbaka.

Det var en mindre bra dag.