Go´morgon!
Klockan är 05.49 och det är fredag.
Vackert och stilla väder.
Termometern visar + 2 grader.
Det finns morgnar då jag helst av allt vill gå och lägga mig igen, då jag längtar till kvällen och att krypa ner i min goa säng och återigen släppa kontrollen. Inte för att jag tycker illa om att stiga upp och möta dagen utan för att det är så himla skönt att puffa till kudden, läsa några rader och sedan låta hela kroppen (inklusive hjärnkontoret) koppla av i en god tanke och låta sömnen omfamna hela mig. Ljuvligt!
Det är lite som att bli som sköldpaddan...jag kryper in i mitt skyddande skal och ser ingenting av det som sker, kan ingenting göra och tror att jag är osynlig :)
Utmaningar är bra! Det berikar och utvecklar fast ibland finns det så stora bromsklossar på vägen att det kräver stora omvägar och ofantlig idérikedom för att nå sitt mål. Ibland går det inte ändå och då ökar frustrationen och med den möjligheten att se det som trots allt är bra och fungerar. Irriterande och obekvämt, dessutom otroligt energislukande!
Det är bra att tänka goda tankar innan man somnar och på så sätt ge nattens sömn bra förutsättningar. Själv ger jag mig uppdraget att söka ungefär tre goda ting och/eller upplevelser som har berikat mig och dagen som passerade. Ibland är det positiva självklarheter och någon gång gäller det att söka rejält för att finna det som har varit bra, speciellt om dagen har gått i moll eller varit fylld av stress. Går det inte med tre godheter så kan det räcka med en enda vänlig känsla att ta med sig in i natten och känna sig behaglig med. Det kan vara det minsta lilla i en hel dag som kan bli till ett ljuvligt guldkorn att sova på.
Att visualisera goda bilder, leka med händelser i tanken eller kanske skapa små berättelser/filmsnuttar i sitt huvud är ett härligt sätt att ta vara på det som har passerat. Fantasin är en ovärderlig hjälp till glädje och ska tydligt särskiljas från det som kallas grubbleri och som inte leder till annat än stress.
"Ett gott skratt förlänger livet", så det gäller att både skratta med andra och inte ta sig själv på så stort allvar att man glömmer att skratta åt sig själv lite då och då. Visst gör jag, och vi alla, både dumheter och klavertramp men det mesta tål ett leende på läpparna som kan vara gott att somna till.
De morgnar då det inte är speciellt lätt att lämna sängvärmen handlar mest om det som väntar. Arbete som ställer stora krav och upplevelser som inte ligger på prioriteringslistan vad det gäller trevligheter. Besvärliga dagar som är nödvändiga, som kräver mod och beslutsamhet och som måste genomföras oavsett. Dagar som mot kvällen kan ge stor tacksamhet, som har stärkt och som får en att växa som människa. Bara det är värt ett stort leende!
Det gäller att inte vara så sträng mot sig själv och i stället försöka se det egna livet från den ljusa sidan.
Bra nog är bra nock :)
Tillbakablick:
Solpromenad med solskensbarnet :)
Ibland spretar det åt alla håll.
LSS-lagen tolkas utifrån kommunens tjänstekvinnor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar